1. Включение в движение всей массы тела (поясню: в физике любого единоборства срабатывает результирующая: скорость движения + масса движения+ сила движения = результат)
Эти три значения могут варьироваться в сторону какого-то одного в силу физических особенностей организма но надо стараться чтобы они были максимальны все.
Пример:
а) при максимальной (запредельной) скорости удара и даже не очень большой но правильно вложенной в удар массе будут переломаны все кости в месте удара;
б) при максимальной силе даже при минимальной скорости и массе можно раздавить или удушить противника (пример удав: действует медленно но сильно);
в) при отсутствии силы и скорости можно использовать избыточную массу упади на противника или увлеки его в падение своей массой тела, но добавь к массе силу и скорость и будет идеальный прием.
Вывод:
при броске и выведении из равновесия надо не забывать включать не только силу рук, но и массу корпуса и скорость движения корпуса, и и на него уже навязывать силу движения рук. Поворот головы и взгляда в сторону движения тоже очень важны - куда смотрят глаза туда поворачивается автоматом корпус - движение станет более сильным, цельным, направленным. Куда смотрит мысок опорной ноги туда и получится направление маха второй ноги, а значит и направление броска, следовательно очень важно чтобы мысок опорной ноги во время броска смотрел в сторону движения, а не куда-то еще...
2. Каждое действие или прием в комбинации должны быть максимальными - как в последний раз, потому что вы не знаете на какое из ваших действий противник не сможет достойно ответить...
Новые
Меню
